Educação positiva em estudantes universitários: os efeitos do workshop «Autoconhecimento e Cuidado da Alma» nas emoções e nos pontos fortes do caráter

Educación positiva en estudiantes universitarios: efectos del taller “autoconocimiento y cuidado del alma” sobre las emociones y fortalezas del carácter

Objetivo: a maioria dos comportamentos saudáveis e não saudáveis é adquirida ou consolidada durante a juventude; por isso, um bom investimento no futuro de qualquer nação deve consistir em promover o desenvolvimento dos jovens, integrando-os em projetos e programas que visem aumentar o seu bem-estar subjetivo e a sua saúde pessoal. A Intervenção Psicoeducativa (IPE) aqui apresentada demonstrou ter efeitos na saúde e
no bem-estar dos alunos, bem como no seu desempenho académico. No entanto, os seus efeitos
sobre a força de caráter, o equilíbrio emocional e a inteligência emocional são desconhecidos.
Materiais e métodos: neste artigo, foram apresentados os efeitos desta PEI sobre a educação positiva
num grupo de 18 alunos através de três questionários: VIA-240, PANAS-20
e PIEMO. Para estimar os efeitos da PEI, foi feita uma comparação entre
as pontuações obtidas nos três questionários antes e depois das sessões da PEI. Resultados: os resultados mostram que não só os pontos fortes de caráter, o afeto positivo e a inteligência emocional melhoraram com a PEI, mas também que os pontos fortes de caráter e as
orientações emocionais dispostas numa topografia de rede se alteraram com a intervenção. Além disso, verificaram-se algumas alterações nos nós mais conectados da rede. Conclusões: estes resultados mostram que a PEI melhorou as variáveis anteriormente relatadas; mostram também a forma como o equilíbrio entre os afetos positivos e negativos, o desenvolvimento da inteligência emocional e o reforço dos pontos fortes de caráter dão acesso aos três pilares da psicologia positiva.