Recibido: 09-12-2025 - Aceptado: 05-10-2026 - Publicado: 09-10-2026
Intervenci a través de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, para mejorar los procesos de convivencia en estudiantes de un colegio plico en una
Alexander Rubio Alvárez1
El presente artículo evidencia una investigaci realizada con estudiantes del Colegio Rodrigo Lara Bonilla en Bogotá Colombia La Pedagogía del Loto es una innovadora metodología educativa que busca fomentar la regulaci socioemocional en jenes a través de prácticas como la respiraci, la meditaci, atenci plena, hatha yoga y la percusi corporal, en trabajo grupal colectivo.
Objetivo: Evaluar el impacto de las técnicas somáticas de atenci plana como la Pedagogía del Loto en la disminuci de la violencia entre estudiantes de undécimo grado de un colegio plico de Ciudad Bolívar (Bogotá, Colombia), zona vulnerada con altos índices de conflicto. Métodos y materiales: Estudio cuantitativo con dise experimental pretest-postest, grupo control (n = 82) y grupo experimental (n = 82), durante el a lectivo 2019 (febrero-noviembre). El grupo experimental recibi20 minutos de técnicas somáticas, tres veces por semana, en las clases de educaci física y artística; la convivencia se midicon el observador del estudiante. Resultados y discusi: La prueba t mostró una reducción significativa de las situaciones de conflicto en el grupo experimental frente al control (p
= 0,001), en línea con estudios previos sobre yoga. Conclusiones:
Docente catedrático titular de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas , Bogotá Colombia y Docente Secretaria de educaci de Bogotá. ORCID: https://orcid.org/0000-0001-8673-8732 , email: arubioa@udistrital.edu.co , aalexsan@gmail.com
La Pedagogía del Loto mejora la convivencia y es una estrategia
pertinente para la educación para la paz y posconflicto.
Palabras clave: pedagogía del loto, técnicas somáticas, convivencia, socieomocional, violencia.
Intervention with somatic techniques from
the lotus pedagogy, to improve coexistence
processes in students of a public school in
a conflict zone in Bogotá, Colombia
This article presents research conducted with students from the Rodrigo Lara Bonilla School in Bogota, Colombia.
Lotus Pedagogy is an innovative educational methodology that seeks to foster socio-emotional regulation in youth through practices such as breathing, meditation, mindfulness, hatha yoga, and body percussion within collective group work.
Objective: To evaluate the impact of the somatic techniques of Lotus Pedagogy on reducing violence among eleventh-grade students at a public school in Ciudad Bolívar (Bogotá, Colombia), a vulnerable area with high levels of conflict. Methods and materials: Quantitative study with a pretest-posttest experimental design, with a control group (n = 82) and an experimental group (n = 82), throughout the 2019 school year (February–November). The experimental group received 20 minutes of somatic techniques three times a week in physical education and arts classes; coexistence was measured using the student behavior record (“student observer”). Results and discussion: At-test showed a significant reduction in conflict situations in the experimental group compared with the control group (p = 0.001), in line with previous studies on yoga. Conclusions: Lotus Pedagogy improves school coexistence and is a relevant strategy for peace education and post-conflict education.
Keywords: Lotus pedagogy, somatic techniques, coexistence, socio-emotional, violence.
Intervenção com técnicas somáticas, da
pedagogia do lus, para melhorar os processos de coexistência em alunos de uma escola plica
em zona de conflito em Bogotá, Colômbia
O presente artigo apresenta uma pesquisa realizada com estudantes do Colégio Rodrigo Lara Bonilla em Bogotá, Colbia. A Pedagogia do Lus é uma metodologia educacional inovadora que busca fomentar a regulação socioemocional em jovens por meio de práticas como a respiração, a meditação, a atenção plena (mindfulness), o hatha yoga e a percussão corporal, no trabalho em grupo coletivo.
Objetivo: Avaliar o impacto das técnicas somáticas da Pedagogia do Lus na redução da violência entre estudantes do 11º ano de uma escola plica de Ciudad Bolívar (Bogotá, Colbia), zona vulnerável com altos índices de conflito. Métodos e materiais: Estudo quantitativo com delineamento experimental pré-teste/p-teste, com grupo controle (n = 82) e grupo experimental (n = 82), durante o ano letivo de 2019 (fevereiro a novembro). O grupo experimental recebeu 20 minutos de técnicas somáticas, três vezes por semana, nas aulas de educação física e artes; a convivência foi medida pelo registro convivencial dos estudantes (“observador do aluno”). Resultados e discussão: O teste t indicou redução significativa das situações de conflito no grupo experimental em relação ao controle (p = 0,001),
em consonância com estudos anteriores sobre ioga. Concluses: A
Pedagogia do Lus melhora a convivência e constitui uma estratégia
pertinente para a educação para a paz e pós-conflito.
Palavras-chave: Pedagogia do lus, técnicas somáticas, coexistencia, socioemocional, violencia.
Las técnicas somáticas comprenden formas de abordaje en educaci, desde la corporeidad y la propiocepci, que permiten a los estudiantes hacerse conscientes de las dinámicas de interacci propias, de sus acciones relacionales con los demás seres y de los diversos contextos en que interactn. Una de estas técnicas es “la pedagogía del loto”, creada e implementada por el profesor Alexander Rubio Álvarez y su equipo de trabajo “ALFANE”, compuesto por los profesores Nelson Josué Garz Ramírez y Fabio Alberto Acu Supelano, quienes desarrollan apuestas colectivas desde el cuerpo desde hace más de dos décadas en el Colegio Rodrigo Lara Bonilla y en alrededor de 35 colegios plicos de laciudad de Bogotá (Rubio Álvarez, 2020a). Esta pedagogía se basa en tres preceptos fundamentales: “respirar, pensar y actuar, educando como acto de amor”. Para ello utiliza posturas o asanas del hatha yoga; técnicas de respiraci consciente (técnicas orientales ancestrales como el
pranayama, la identificación de la relación kinestésica y de las acciones fisiológicas y perceptivas que permiten comprender el proceso respiratorio y la secreci hormonal que posibilitan la regulaci consciente de las acciones emotivas); y dinámicas colectivas desde la percusi corporal, la proxémica, el contacto y la interrelaci propioceptiva. Estos elementos permiten mejorar las interacciones corporales kinéticas, con
principios axiológicos que benefician las prácticas cotidianas escolares y
las acciones convivenciales.
El colegio donde se aplicaron las técnicas se ubica en una zona vulnerada del sur de la ciudad de Bogotá, en la localidad 19 de Ciudad Bolívar.
Este lugar geográfico se caracteriza por congregar personas víctimas del desplazamiento forzado por las situaciones de conflicto armado del país,
y es allí donde los jenes están expuestos, por su entorno, a situaciones
de consumo de drogas, maltrato familiar, pandillas, microtráfico y violencia
por barras bravas (hinchas de fbol), aspectos que afectan la convivencia
pacífica y las relaciones al interior de la comunidad.
Ante este panorama, la escuela se configura como un escenario clave para la educación para la paz y la educación posconflicto, por lo que resulta pertinente evaluar, con rigor experimental, estrategias pedagicas desde la corporeidad que contribuyan a mejorar la convivencia entre los estudiantes.
El objetivo principal de la investigaci fue evaluar el impacto de las técnicas de la Pedagogía del Loto en la disminuci de la violencia juvenil en un contexto escolar de poblaci vulnerada.
Se emplearon metodologías de investigaci de carácter cuantitativo que cumplieran con los criterios de rigor científico, como la objetividad, la información válida y la confiabilidad. Para ello, la técnica utilizada se basa en el diseo experimental pretest-postest de la metodología cuantitativa (Hernández-Sampieri y Mendoza, 2018).
Estas técnicas son específicas de procesos investigativos en el campo de las ciencias, pero en el ámbito escolar permiten determinar con precisi el impacto de la aplicaci de metodologías innovadoras en dinámicas educativas (Churches, 2016).
La metodología con este tipo de estudios aleatorizados tiene precedentes en el trabajo de Tripathi y Kumari (2019), con estudios realizados con estudiantes en India aplicando yoga, y también en el de Kanthi et al. (2024), una investigaci desarrollada con un grupo de pacientes con diabetes mellitus tipo 2 durante 12 semanas de práctica de yoga. Por otro lado, la investigaci de Li et al. (2024) emplepruebas aleatorizadas en estudios basados en yoga en India y, con la misma metodología, Pandey et al. (2024a) estudiaron la efectividad del yoga en aspectos emocionales de adolescentes de la India. Sin embargo, en Colombia no se encontraron estudios precedentes en este campo de la corporeidad con estos métodos y en el tema de la pedagogía del loto.
Para el proceso de investigaci se utiliza lo que se conoce en el ámbito metodolico como un dise intersujetos con medidas pre y post; es decir, dos mediciones: la primera se ejecuta al inicio, como prueba diagntica o pretest, y la segunda al finalizar, como prueba de contrastación o postest (Adhy y Nagarajan, 2025). En lo referente a las variables, se establecieron dos tipos: una de carácter dependiente y otra que abarca dos niveles de carácter independiente, que se explican a continuaci:
La variable independiente nivel uno comprende las técnicas somáticas desde la pedagogía del loto (hatha yoga, meditaci, relajaci, trabajo proxémico, entre otras), que corresponden, dentro de la metodología cuantitativa, al tratamiento.
La variable independiente nivel dos hace referencia al grupo sin exposici a técnicas somáticas (grupo control). La variable dependiente incluye las situaciones o casos de violencia y relaciones conflictivas en el entorno escolar que se registran dentro del observador del estudiante (registro de situaciones que afectan la convivencia), aplicando el pretest y el postest.
La poblaci de estudiantes que participen la investigaci fue de 164 jenes de la instituci escolar plica, que conforman el grupo etario con edades entre los 16 y los 19 as, seleccionados focalmente en el grado undécimo debido a las situaciones y problemáticas de violencia que se presentaban entre ellos.
Respecto al tama de la muestra, los participantes y el proceso de recolecci aleatoria, los 164 estudiantes de undécimo grado del Colegio Rodrigo Lara Bonilla fueron divididos y agrupados aleatoriamente en seis grupos (cada uno de ellos previamente establecido en la escuela desde las dinámicas institucionales del sistema de matrícula plico de la Secretaría de Educaci de Bogotá, SED). Tres cursos de grado undécimo, con un total de 82 estudiantes, conformaron el grupo control, y los otros tres cursos, también con un total de 82 estudiantes, hicieron parte del grupo experimental. En conjunto, la muestra se distribuypor género en 82 mujeres y 82 hombres.
La hipesis que fundamenta este estudio buscaba determinar que el uso de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, en períodos de 20 minutos dentro de las clases de educaci física y educaci artística, mejora las dinámicas de convivencia entre los jenes, observada a través de la reducción de situaciones de conflicto y violencia en el grupo experimental.
Para la evaluaci del pretest y del postest se tuvo en cuenta el registro
o historial convivencial de cada uno de los estudiantes, que en el colegio se denomina “observador de curso”. Allí cada docente consigna, mediante anotaciones escritas, las incidencias de cada estudiante; es decir, cada situaci que sucede al interior de la instituci y que involucra actos de violencia, discusiones, comportamientos que van en contra de la convivencia, agresiones verbales, físicas, etc.
En el pretest y en el postest se revisel historial de cada uno de los 164 estudiantes para generar el contraste comportamental de los grupos al momento de inicio y final de la investigación, con relación a la intervención desde la aplicación del tratamiento, para determinar el comparativo final.
El pretest se aplical inicio del ciclo escolar, en el mes de febrero de 2019,
y el postest al finalizar el mismo, en el mes de noviembre de 2019.
El proceso de investigaci se desarrolla con una duraci equivalente al ciclo lectivo del a escolar, es decir, 10 meses, dentro de las clases de educaci física y educaci artística. Cada uno de los grupos recibe el contenido tradicional de la clase, pero el grupo experimental dedica 20 minutos en cada sesi, tres veces por semana, a recibir el tratamiento, que incluye el empleo de las técnicas de atenci plena desde la pedagogía del loto, las cuales incorporan asanas de hatha yoga, meditaci, respiraci propioceptiva y ejercicios de neuropedagogía, basados en los preceptos de “respirar, pensar, actuar, educando como acto de amor”. Se enseron a los estudiantes del grupo experimental asanas o posturas del hatha yoga, técnicas de relajaci rápida (Quick Relaxation Technique, QRT) y de relajaci instantánea (Instant Relaxation Technique, IRT), el enfoque propioceptivo, técnicas de meditaci y técnicas de respiraci apical, mediastínica y basal para la regulaci socioemocional (Budhi et al., 2024), además de respuestas asertivas, acciones proxémicas de colectividad (Rubio Álvarez, 2022), interacciones desde el contacto corporal (abrazo sensitivo) y vivencia de conceptos de colectividad kinética. Se emplea, además, como instrumento anexo para los estudiantes, la descripcin desde la bitácora kinética (Gamboa Mejía, 2022), para que pudiesen realizar la narrativa de su sentir y vivencia personal.
Estas prácticas se enfocaron en la promoci de un ambiente de introspecci, interacci positiva a nivel convivencial y regulaci socioemocional en los participantes.
Los resultados obtenidos dentro de la investigaci son el fruto del proceso ejecutado durante el a lectivo escolar, que en Colombia dura alrededor de 10 meses calendario. Para lograrlo, se establecieron los análisis a partir del proceso desarrollado con los dos grupos de investigaci, que para este trabajo fueron el grupo control y el grupo experimental, los cuales pueden observarse e identificarse en la Figura 1.
La muestra total fue de 164 estudiantes de undécimo grado, distribuidos en 82 estudiantes en el grupo control (CONT) y 82 en el grupo experimental (INTER). Ambos grupos recibieron el contenido tradicional de las clases de educaci física y educaci artística; el grupo experimental incorpor además, 20 minutos de técnicas somáticas de la pedagogía del loto en cada sesi.
Figura 1. Grupos de investigaci
En la Figura 2 se encuentran las líneas de distribuci de los resultados
del pretest y el postest, con las cifras, correlaciones y resultados finales
posteriores a la intervenci con el tratamiento (pedagogía del loto).
Figura 2. Gráfica de resultados de los procesos de pretest y postest.
Las puntuaciones de ganancia o mejoría se calcularon inicialmente a partir de los resultados de las pruebas previas y posteriores, realizadas en dos momentos: al inicio del período académico y al final del año (Figura 2).
Como se observa en la Figura 2, en el pretest el grupo experimental pre
sentaba un nivel de situaciones de conflicto superior al del grupo control
(aproximadamente 0,38 frente a 0,19). En el postest la tendencia se invirti el grupo experimental descendia valores cercanos a 0,02, mientras que el grupo control se ubicen torno a 0,50.
Una prueba t de muestras independientes unilateral indicque la intervención tuvo un efecto positivo altamente significativo (p =0,001)en la reducción de situaciones de conflicto entre los estudiantes (d =-0,083; IC 95 % =0,430
– 0,336), en comparaci con la condici del grupo control. Los resultados demostraron una notable disminuci en los índices de violencia entre los jenes pertenecientes al grupo experimental, con respecto
a los del grupo control. Los estudiantes mostraron una mejoría en su capacidad para manejar
emociones y conflictos de manera efectiva.
En síntesis, los datos del pretest y el postest muestran que la reducci de las situaciones de conflicto se concentró en el grupo que recibió el tratamiento, mientras que el grupo control, que mantuvo icamente el contenido tradicional de las clases, no presentdicha reducci, lo que respalda la hipesis del estudio.
La pedagogía del loto como técnica somática (Castro Martínez, 2023) tiene particularidades en lo referente a su origen y surgimiento dentro de una zona conflictiva del sur de la ciudad, en donde se lograron aplicar elementos de propiocepci, meditaci y respiraci consciente, permitiendo que los jenes reconocieran e interactuaran desde acciones comunes de su diario vivir. A su vez, el entrenamiento relacionado con las dinámicas propias de la cotidianidad del entorno, es decir, la relaci directa de lo explicado, sentido y percibido en consonancia con una dura realidad, les obliga a dar respuestas emotivas diferentes a las tradicionales, que pueden ser la diferencia entre la vida y la muerte.
Las acciones de meditaci y atenci plena tuvieron que incorporarse paulatinamente, iniciando con ejercicios de 30 segundos y llegando poco a poco a cinco minutos, e incluso más tiempo, en postura sentada con la columna recta en sukhasana (Rubio Álvarez, 2014), lo que supuso un tránsito y acondicionamiento corporal kinético de los estudiantes involucrados. En estos ejercicios se mejora la escucha dinámica y la capacidad atencional, posibilitando que los mensajes de refuerzo positivo, las frases parentales y la construcci de estímulos de pensamiento desde palabras inspiradoras
o “mantras” (Sreekumar et al., 2020) modificaran la forma de relacionarse,
que inicialmente era violenta y agresiva, hasta llegar, como resultado del
proceso, a una forma relacional pacífica, que piensa en las consecuencias
de las propias acciones y las transforma en actos de convivencia y armonía al interior de las aulas y del colegio, en consonancia con los fundamentos de la pedagogía del loto (Rubio Álvarez, 2020a).
Esta investigaci, al igual que la de Sharma y Rawat (2023,p. 2018), evidencia que el uso de técnicas somáticas como el yoga mejora los procesos de salud física y mental de los adolescentes.
Respecto a la investigaci desarrollada por Ganguly et al. (2021), que empleelementos de mindfulness en adolescentes con estados de ansiedad para afectar positivamente su autoconcepto, la presente investigaci desde la pedagogía del loto no solo mejora el autoconcepto y los estados de ansiedad en los jenes, sino que evidencia una afectaci positiva en los temas de interrelaci, convivencia, seguridad, disminuci de la violencia y conciencia colectiva.
La pedagogía del loto demuestra en esta a investigaci que puede ser integrada dentro de las clases relacionadas con la corporeidad, como son la educaci física y la educaci artística, como una estrategia para mejorar procesos axiolicos y de autorreconocimiento, así como la autopercepci, destacando procesos investigativos como los de Sinha y Kumari (2021),
quienes en su revisión bibliográfica integraron el yoga con la educación, en
el sistema escolar, desde procesos ancestrales del antiguo conocimiento de la India y una visi educativa moderna, al igual que la investigaci de Omkar et al. (2021), quienes desarrollaron y validaron un mulo de yoga para el manejo de la ira en adolescentes de la India.
Estas propuestas enriquecen el panorama de constructos teicos que dan un lugar a las prácticas somáticas en la educaci y, en especial, a la pedagogía del loto en colegios plicos.
La propuesta de Sreekumar et al. (2020) establece un paralelo entre mindfulness y yoga desde un ejercicio comparativo y de análisis. Destacan co estas técnicas alientan la construcci de nuevos paradigmas para el universo de la corporeidad y co, desde la pedagogía del loto, este trabajo fortalece esta perspectiva dentro del cuerpo y el contexto escolar.
A nivel de ejercicios de construcci comunitaria o de colectividad, las acciones proxémicas a partir del abrazo o contacto corporal y la percusi corporal brindan la posibilidad de tejer la cultura del cuidado y la alegría, siempre partiendo del cuerpo y sus relaciones con los demás, ensendo desde la pedagogía del loto que somos un gran cuerpo, tejido o gran equipo en el que lo que hacemos a los demás lo estamos haciendo a nosotros mismos, por lo que las dinámicas de violencia disminuyeron y se lograron ejercicios comunitarios rítmicos desde la configuración de una estructura pedagógica y metodolica. Una investigaci de responsabilidad social desde la referencia individual con principios del yoga fue desarrollada por Swamy et al. (2021); por ello, se demuestra con esta investigaci desde la pedagogía del loto que es posible pensarse desde las peques acciones como actos transformadores de vida y del mundo, que surgen desde la individualidad como parte de un tejido comunitario.
Al respecto, Piros Botero (2022) describe la corporeidad como un territorio trascendental en la formaci de los seres humanos y, desde esta investigaci en la pedagogía del loto, se demuestra que las relaciones con el cuerpo, como espacio de enunciaci de la vida, generan dinámicas transformadoras positivas en las relaciones, las interacciones y el grupo social, es decir, el colegio.
En la India, Subramanya et al. (2017) encuentran que existe disminuci de violencia desde el trabajo somático a través del yoga y, desde la pedagogía del loto, se comprueba que, además de disminuir la violencia, es posible mejorar las relaciones de trabajo en comunidad.
En el grupo experimental se incorporan, como impronta de vida, los tres elementos de la pedagogía del loto: primero, “respirar”, a partir de las técnicas de identificación desde la inhalación, la apnea y la exhalación, aunadas a la regulaci hormonal de dopamina que producen los ciclos conscientes de entrada y salida de aire; segundo, “pensar”, en armonía con la respiraci, lo que suscita un proceso que conlleva a analizar todas las posibles respuestas que las emociones generan para emitir una respuesta; y tercero, “actuar”, o acci con amor desde la educaci. De ahí el lema“respirar, pensar, actuar, educando como acto de amor” (Rubio Álvarez, 2020a).
El estudio permitideterminar que el uso de técnicas somáticas como la pedagogía del loto, en períodos de 20 minutos dentro de la clase de educaci física y educaci artística, mejora la convivencia, al observarse una reducción en las situaciones de conflicto y violencia en el grupo experimental.
La investigaci evidencia que la pedagogía del loto es una herramienta poderosa para el desarrollo socioemocional en poblaciones vulnerables. Esta metodología no solo impacta positivamente en el comportamiento juvenil, sino que también promueve un ambiente escolar más armonioso (Pandey et al., 2024a).
Esta investigaci permite demostrar que el uso de la pedagogía del loto, con sus elementos desde el hatha yoga, la meditaci, el trabajo colectivo, la respiraci consciente, la percusi corporal y la acci comunitaria, brinda herramientas a los estudiantes que les generan autorregulaci socioemocional, permitiendo la disminuci de acciones de violencia y el fortalecimiento de dinámicas convivenciales.
Las técnicas como la pedagogía del loto proveen impactos positivos en la corporeidad y revisten cambios vitales en las dinámicas convivenciales, tal como se ha podido establecer en este trabajo y en otros previos que lograron incidencia en las comunidades (Rubio Álvarez, 2022; Velandia Mora, 2021).
En coherencia con la hiptesis planteada, los resultados del dise experimental pretest-postest con grupo control indican que la reducci de las situaciones de conflicto registradas en el observador del estudiante se concentren el grupo que recibilas técnicas somáticas, mientras que el grupo control, que solo recibiel contenido tradicional de las clases, no presentdicha reducci (p = 0,001).
Este trabajo aporta evidencia empírica en un campo en el que, seg la revisi realizada, no se encontraron estudios precedentes en Colombia, y ofrece una ruta metodolica replicable para evaluar intervenciones desde la corporeidad en escuelas plicas.
Desde el punto de vista pedagico, los resultados sugieren que es viable integrar 20 minutos de prácticas somáticas (respirar, pensar y actuar) dentro de las clases de educaci física y educaci artística, lo que facilita su adopci en instituciones plicas de contextos vulnerados y su articulaci con la educación para la paz y la educación posconflicto.
Como limitaciones, el estudio se realizen una sola instituci y en un solo grado, y la variable dependiente se midia partir de los registros escritos de los docentes en el observador del estudiante, por lo que los resultados deben interpretarse en ese marco y no generalizarse sin cautela a otros contextos.
Se recomienda replicar la intervenci en otras instituciones, grados y localidades; complementar el registro convivencial con instrumentos estandarizados de autorregulaci emocional y con el análisis cualitativo de las bitácoras kinéticas; y realizar seguimientos posteriores a la intervenci que permitan evaluar la permanencia de los efectos.
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