Rubio A., A. (2026). Intervención a través de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, para mejorar los procesos de convivencia en estudiantes de un colegio público en una zona de conflicto en Bogotá, Colombia. Plumilla Educativa, 35 (2) 1-13 p.
DOI: https://doi.org/10.30554/pe.35.2.5573.2026
Artículo de investigación
Recibido: 09-12-2025 - Aceptado: 05-10-2026 - Publicado: 09-10-2026
Alexander Rubio Alvárez1
El presente artículo evidencia una investigación realizada con estudiantes del Colegio Rodrigo Lara Bonilla en Bogotá Colombia La Pedagogía del Loto es una innovadora metodología educativa que busca fomentar la regulación socioemocional en jóvenes a través de prácticas como la respiración, la meditación, atención plena, hatha yoga y la percusión corporal, en trabajo grupal colectivo.
= 0,001), en línea con estudios previos sobre yoga. Conclusiones:
1 Docente catedrático titular de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas , Bogotá Colombia y Docente Secretaria de educación de Bogotá.
ORCID: https://orcid.org/0000-0001-8673-8732, email: arubioa@udistrital.edu.co, aalexsan@gmail.com
La Pedagogía del Loto mejora la convivencia y es una estrategia
pertinente para la educación para la paz y posconflicto.
Palabras clave: pedagogía del loto, técnicas somáticas, convi- vencia, socieomocional, violencia.
This article presents research conducted with students from the Rodrigo Lara Bonilla School in Bogota, Colombia.
Lotus Pedagogy is an innovative educational methodology that seeks to foster socio-emotional regulation in youth through practices such as breathing, meditation, mindfulness, hatha yoga, and body percussion within collective group work.
= 0.001), in line with previous studies on yoga. Conclusions: Lotus Pedagogy improves school coexistence and is a relevant strategy for peace education and post-conflict education.
Keywords: Lotus pedagogy, somatic techniques, coexistence, socio-emotional, violence.
Rubio A., A. (2026). Intervención a través de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, para mejorar los procesos de convivencia en estudiantes de un colegio público en una zona de conflicto en Bogotá, Colombia. Plumilla Educativa, 35 (2) 1-13 p.
DOI: https://doi.org/10.30554/pe.35.2.5573.2026
O presente artigo apresenta uma pesquisa realizada com es- tudantes do Colégio Rodrigo Lara Bonilla em Bogotá, Colômbia. A Pedagogia do Lótus é uma metodologia educacional inovadora que busca fomentar a regulação socioemocional em jovens por meio de práticas como a respiração, a meditação, a atenção plena (mindfulness), o hatha yoga e a percussão corporal, no trabalho em grupo coletivo.
Palavras-chave: Pedagogia do lótus, técnicas somáticas, coexis- tencia, socioemocional, violencia.
Las técnicas somáticas comprenden formas de abordaje en educación, desde la corporeidad y la propiocepción, que permiten a los estudiantes hacerse conscientes de las dinámicas de interacción propias, de sus ac- ciones relacionales con los demás seres y de los diversos contextos en que interactúan. Una de estas técnicas es “la pedagogía del loto”, creada
e implementada por el profesor Alexander Rubio Álvarez y su equipo de trabajo “ALFANE”, compuesto por los profesores Nelson Josué Garzón Ramírez y Fabio Alberto Acuña Supelano, quienes desarrollan apuestas colectivas desde el cuerpo desde hace más de dos décadas en el Co- legio Rodrigo Lara Bonilla y en alrededor de 35 colegios públicos de la ciudad de Bogotá (Rubio Álvarez, 2020a). Esta pedagogía se basa en tres preceptos fundamentales: “respirar, pensar y actuar, educando como acto de amor”. Para ello utiliza posturas o asanas del hatha yoga; técni- cas de respiración consciente (técnicas orientales ancestrales como el pranayama, la identificación de la relación kinestésica y de las acciones fisiológicas y perceptivas que permiten comprender el proceso respira- torio y la secreción hormonal que posibilitan la regulación consciente de las acciones emotivas); y dinámicas colectivas desde la percusión corporal, la proxémica, el contacto y la interrelación propioceptiva. Estos elementos permiten mejorar las interacciones corporales kinéticas, con principios axiológicos que benefician las prácticas cotidianas escolares y las acciones convivenciales.
El colegio donde se aplicaron las técnicas se ubica en una zona vulne- rada del sur de la ciudad de Bogotá, en la localidad 19 de Ciudad Bolívar. Este lugar geográfico se caracteriza por congregar personas víctimas del desplazamiento forzado por las situaciones de conflicto armado del país, y es allí donde los jóvenes están expuestos, por su entorno, a situaciones de consumo de drogas, maltrato familiar, pandillas, microtráfico y violencia por barras bravas (hinchas de fútbol), aspectos que afectan la convivencia pacífica y las relaciones al interior de la comunidad.
Ante este panorama, la escuela se configura como un escenario clave para la educación para la paz y la educación posconflicto, por lo que re- sulta pertinente evaluar, con rigor experimental, estrategias pedagógicas desde la corporeidad que contribuyan a mejorar la convivencia entre los estudiantes.
El objetivo principal de la investigación fue evaluar el impacto de las téc- nicas de la Pedagogía del Loto en la disminución de la violencia juvenil en un contexto escolar de población vulnerada.
Se emplearon metodologías de investigación de carácter cuantitativo que cumplieran con los criterios de rigor científico, como la objetividad, la información válida y la confiabilidad. Para ello, la técnica utilizada se basa en el diseño experimental pretest-postest de la metodología cuantitativa (Hernández-Sampieri y Mendoza, 2018).
Rubio A., A. (2026). Intervención a través de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, para mejorar los procesos de convivencia en estudiantes de un colegio público en una zona de conflicto en Bogotá, Colombia. Plumilla Educativa, 35 (2) 1-13 p.
DOI: https://doi.org/10.30554/pe.35.2.5573.2026
Estas técnicas son específicas de procesos investigativos en el campo de las ciencias, pero en el ámbito escolar permiten determinar con precisión el impacto de la aplicación de metodologías innovadoras en dinámicas educa- tivas (Churches, 2016).
La metodología con este tipo de estudios aleatorizados tiene precedentes en el trabajo de Tripathi y Kumari (2019), con estudios realizados con estu- diantes en India aplicando yoga, y también en el de Kanthi et al. (2024), una investigación desarrollada con un grupo de pacientes con diabetes mellitus tipo 2 durante 12 semanas de práctica de yoga. Por otro lado, la investigación de Li et al. (2024) empleó pruebas aleatorizadas en estudios basados en yoga en India y, con la misma metodología, Pandey et al. (2024a) estudiaron la efectividad del yoga en aspectos emocionales de adolescentes de la India. Sin embargo, en Colombia no se encontraron estudios precedentes en este cam- po de la corporeidad con estos métodos y en el tema de la pedagogía del loto.
Para el proceso de investigación se utiliza lo que se conoce en el ámbito metodológico como un diseño intersujetos con medidas pre y post; es decir, dos mediciones: la primera se ejecuta al inicio, como prueba diagnóstica o pretest, y la segunda al finalizar, como prueba de contrastación o postest (Adhy y Nagarajan, 2025). En lo referente a las variables, se establecieron dos tipos: una de carácter dependiente y otra que abarca dos niveles de carácter independiente, que se explican a continuación:
La variable independiente nivel uno comprende las técnicas somáticas desde la pedagogía del loto (hatha yoga, meditación, relajación, trabajo proxémico, entre otras), que corresponden, dentro de la metodología cuan- titativa, al tratamiento.
La variable independiente nivel dos hace referencia al grupo sin exposi- ción a técnicas somáticas (grupo control). La variable dependiente incluye las situaciones o casos de violencia y relaciones conflictivas en el entorno escolar que se registran dentro del observador del estudiante (registro de situaciones que afectan la convivencia), aplicando el pretest y el postest.
La población de estudiantes que participó en la investigación fue de 164 jóvenes de la institución escolar pública, que conforman el grupo etario con edades entre los 16 y los 19 años, seleccionados focalmente en el grado undécimo debido a las situaciones y problemáticas de violencia que se pre- sentaban entre ellos.
Respecto al tamaño de la muestra, los participantes y el proceso de recolección aleatoria, los 164 estudiantes de undécimo grado del Colegio
Rodrigo Lara Bonilla fueron divididos y agrupados aleatoriamente en seis grupos (cada uno de ellos previamente establecido en la escuela desde las dinámicas institucionales del sistema de matrícula público de la Secre- taría de Educación de Bogotá, SED). Tres cursos de grado undécimo, con un total de 82 estudiantes, conformaron el grupo control, y los otros tres cursos, también con un total de 82 estudiantes, hicieron parte del grupo experimental. En conjunto, la muestra se distribuyó por género en 82 mu- jeres y 82 hombres.
La hipótesis que fundamenta este estudio buscaba determinar que el uso de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, en períodos de 20 mi- nutos dentro de las clases de educación física y educación artística, mejora las dinámicas de convivencia entre los jóvenes, observada a través de la reducción de situaciones de conflicto y violencia en el grupo experimental.
Para la evaluación del pretest y del postest se tuvo en cuenta el registro o historial convivencial de cada uno de los estudiantes, que en el colegio se denomina “observador de curso”. Allí cada docente consigna, mediante anotaciones escritas, las incidencias de cada estudiante; es decir, cada situación que sucede al interior de la institución y que involucra actos de violencia, discusiones, comportamientos que van en contra de la convivencia, agresiones verbales, físicas, etc.
En el pretest y en el postest se revisó el historial de cada uno de los 164 estudiantes para generar el contraste comportamental de los grupos al mo- mento de inicio y final de la investigación, con relación a la intervención desde la aplicación del tratamiento, para determinar el comparativo final.
El pretest se aplicó al inicio del ciclo escolar, en el mes de febrero de 2019,
y el postest al finalizar el mismo, en el mes de noviembre de 2019.
El proceso de investigación se desarrolla con una duración equivalente al ciclo lectivo del año escolar, es decir, 10 meses, dentro de las clases de edu- cación física y educación artística. Cada uno de los grupos recibe el contenido tradicional de la clase, pero el grupo experimental dedica 20 minutos en cada sesión, tres veces por semana, a recibir el tratamiento, que incluye el empleo de las técnicas de atención plena desde la pedagogía del loto, las cuales incorporan asanas de hatha yoga, meditación, respiración propioceptiva y ejercicios de neuropedagogía, basados en los preceptos de “respirar, pensar, actuar, educando como acto de amor”. Se enseñaron a los estudiantes del grupo experimental asanas o posturas del hatha yoga, técnicas de relajación rápida (Quick Relaxation Technique, QRT) y de relajación instantánea (Instant Relaxation Technique, IRT), el enfoque propioceptivo, técnicas de meditación y técnicas de respiración apical, mediastínica y basal para la regulación so- cioemocional (Budhi et al., 2024), además de respuestas asertivas, acciones
Rubio A., A. (2026). Intervención a través de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, para mejorar los procesos de convivencia en estudiantes de un colegio público en una zona de conflicto en Bogotá, Colombia. Plumilla Educativa, 35 (2) 1-13 p.
DOI: https://doi.org/10.30554/pe.35.2.5573.2026
proxémicas de colectividad (Rubio Álvarez, 2022), interacciones desde el contacto corporal (abrazo sensitivo) y vivencia de conceptos de colectividad kinética. Se emplea, además, como instrumento anexo para los estudiantes, la descripción desde la bitácora kinética (Gamboa Mejía, 2022), para que pudiesen realizar la narrativa de su sentir y vivencia personal.
Estas prácticas se enfocaron en la promoción de un ambiente de intros- pección, interacción positiva a nivel convivencial y regulación socioemocional en los participantes.
Los resultados obtenidos dentro de la investigación son el fruto del proceso ejecutado durante el año lectivo escolar, que en Colombia dura alrededor de 10 meses calendario. Para lograrlo, se establecieron los análisis a partir del proceso desarrollado con los dos grupos de investigación, que para este trabajo fueron el grupo control y el grupo experimental, los cuales pueden observarse e identificarse en la Figura 1.
La muestra total fue de 164 estudiantes de undécimo grado, distribuidos en 82 estudiantes en el grupo control (CONT) y 82 en el grupo experimental (IN- TER). Ambos grupos recibieron el contenido tradicional de las clases de edu- cación física y educación artística; el grupo experimental incorporó, además, 20 minutos de técnicas somáticas de la pedagogía del loto en cada sesión.
Grupo control y grupo experimental
Pre-test Pos-test
Número total de participantes: 164 estudiantes = distribuidos así 82 estudiantes grupo control (CONT) y 82 estudiantes grupo experimental (INTER)
En la Figura 2 se encuentran las líneas de distribución de los resultados del pretest y el postest, con las cifras, correlaciones y resultados finales posteriores a la intervención con el tratamiento (pedagogía del loto).
Resultados pre-test, pos-test
Las puntuaciones de ganancia o mejoría se calcularon inicialmente a partir de los resultados de las pruebas previas y posteriores, realizadas en dos momentos: al inicio del período académico y al final del año (Figura 2).
Como se observa en la Figura 2, en el pretest el grupo experimental pre- sentaba un nivel de situaciones de conflicto superior al del grupo control (aproximadamente 0,38 frente a 0,19). En el postest la tendencia se invirtió: el grupo experimental descendió a valores cercanos a 0,02, mientras que el grupo control se ubicó en torno a 0,50.
Una prueba t de muestras independientes unilateral indicó que la interven- ción tuvo un efecto positivo altamente significativo (p = 0,001) en la reducción de situaciones de conflicto entre los estudiantes (d = -0,083; IC 95 % = 0,430 – 0,336), en comparación con la condición del grupo control.
Los resultados demostraron una notable disminución en los índices de vio- lencia entre los jóvenes pertenecientes al grupo experimental, con respecto a los del grupo control.
Los estudiantes mostraron una mejoría en su capacidad para manejar
emociones y conflictos de manera efectiva.
En síntesis, los datos del pretest y el postest muestran que la reducción de las situaciones de conflicto se concentró en el grupo que recibió el trata- miento, mientras que el grupo control, que mantuvo únicamente el contenido tradicional de las clases, no presentó dicha reducción, lo que respalda la hipótesis del estudio.
Rubio A., A. (2026). Intervención a través de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, para mejorar los procesos de convivencia en estudiantes de un colegio público en una zona de conflicto en Bogotá, Colombia. Plumilla Educativa, 35 (2) 1-13 p.
DOI: https://doi.org/10.30554/pe.35.2.5573.2026
La pedagogía del loto como técnica somática (Castro Martínez, 2023) tie- ne particularidades en lo referente a su origen y surgimiento dentro de una zona conflictiva del sur de la ciudad, en donde se lograron aplicar elementos de propiocepción, meditación y respiración consciente, permitiendo que los jóvenes reconocieran e interactuaran desde acciones comunes de su diario vivir. A su vez, el entrenamiento relacionado con las dinámicas propias de la cotidianidad del entorno, es decir, la relación directa de lo explicado, sentido y percibido en consonancia con una dura realidad, les obliga a dar respuestas emotivas diferentes a las tradicionales, que pueden ser la diferencia entre la vida y la muerte.
Las acciones de meditación y atención plena tuvieron que incorporarse paulatinamente, iniciando con ejercicios de 30 segundos y llegando poco a poco a cinco minutos, e incluso más tiempo, en postura sentada con la co- lumna recta en sukhasana (Rubio Álvarez, 2014), lo que supuso un tránsito y acondicionamiento corporal kinético de los estudiantes involucrados. En estos ejercicios se mejora la escucha dinámica y la capacidad atencional, posibilitando que los mensajes de refuerzo positivo, las frases parentales y la construcción de estímulos de pensamiento desde palabras inspiradoras o “mantras” (Sreekumar et al., 2020) modificaran la forma de relacionarse, que inicialmente era violenta y agresiva, hasta llegar, como resultado del proceso, a una forma relacional pacífica, que piensa en las consecuencias de las propias acciones y las transforma en actos de convivencia y armonía al interior de las aulas y del colegio, en consonancia con los fundamentos de la pedagogía del loto (Rubio Álvarez, 2020a).
Esta investigación, al igual que la de Sharma y Rawat (2023,p. 2018), evi- dencia que el uso de técnicas somáticas como el yoga mejora los procesos de salud física y mental de los adolescentes.
Respecto a la investigación desarrollada por Ganguly et al. (2021), que empleó elementos de mindfulness en adolescentes con estados de ansie- dad para afectar positivamente su autoconcepto, la presente investigación desde la pedagogía del loto no solo mejora el autoconcepto y los estados de ansiedad en los jóvenes, sino que evidencia una afectación positiva en los temas de interrelación, convivencia, seguridad, disminución de la violencia y conciencia colectiva.
La pedagogía del loto demuestra en esta a investigación que puede ser integrada dentro de las clases relacionadas con la corporeidad, como son la
educación física y la educación artística, como una estrategia para mejorar procesos axiológicos y de autorreconocimiento, así como la autopercepción, destacando procesos investigativos como los de Sinha y Kumari (2021), quienes en su revisión bibliográfica integraron el yoga con la educación, en el sistema escolar, desde procesos ancestrales del antiguo conocimiento de la India y una visión educativa moderna, al igual que la investigación de Omkar et al. (2021), quienes desarrollaron y validaron un módulo de yoga para el manejo de la ira en adolescentes de la India.
Estas propuestas enriquecen el panorama de constructos teóricos que dan un lugar a las prácticas somáticas en la educación y, en especial, a la pedagogía del loto en colegios públicos.
La propuesta de Sreekumar et al. (2020) establece un paralelo entre mindfulness y yoga desde un ejercicio comparativo y de análisis. Destacan cómo estas técnicas alientan la construcción de nuevos paradigmas para el universo de la corporeidad y cómo, desde la pedagogía del loto, este trabajo fortalece esta perspectiva dentro del cuerpo y el contexto escolar.
A nivel de ejercicios de construcción comunitaria o de colectividad, las acciones proxémicas a partir del abrazo o contacto corporal y la percusión corporal brindan la posibilidad de tejer la cultura del cuidado y la alegría, siem- pre partiendo del cuerpo y sus relaciones con los demás, enseñando desde la pedagogía del loto que somos un gran cuerpo, tejido o gran equipo en el que lo que hacemos a los demás lo estamos haciendo a nosotros mismos, por lo que las dinámicas de violencia disminuyeron y se lograron ejercicios comunitarios rítmicos desde la configuración de una estructura pedagógica y metodológica. Una investigación de responsabilidad social desde la refe- rencia individual con principios del yoga fue desarrollada por Swamy et al. (2021); por ello, se demuestra con esta investigación desde la pedagogía del loto que es posible pensarse desde las pequeñas acciones como actos transformadores de vida y del mundo, que surgen desde la individualidad como parte de un tejido comunitario.
Al respecto, Piñeros Botero (2022) describe la corporeidad como un te- rritorio trascendental en la formación de los seres humanos y, desde esta investigación en la pedagogía del loto, se demuestra que las relaciones con el cuerpo, como espacio de enunciación de la vida, generan dinámicas trans- formadoras positivas en las relaciones, las interacciones y el grupo social, es decir, el colegio.
En la India, Subramanya et al. (2017) encuentran que existe disminución de violencia desde el trabajo somático a través del yoga y, desde la pedago- gía del loto, se comprueba que, además de disminuir la violencia, es posible mejorar las relaciones de trabajo en comunidad.
Rubio A., A. (2026). Intervención a través de técnicas somáticas desde la pedagogía del loto, para mejorar los procesos de convivencia en estudiantes de un colegio público en una zona de conflicto en Bogotá, Colombia. Plumilla Educativa, 35 (2) 1-13 p.
DOI: https://doi.org/10.30554/pe.35.2.5573.2026
En el grupo experimental se incorporan, como impronta de vida, los tres elementos de la pedagogía del loto: primero, “respirar”, a partir de las técnicas de identificación desde la inhalación, la apnea y la exhalación, aunadas a la regulación hormonal de dopamina que producen los ciclos conscientes de entrada y salida de aire; segundo, “pensar”, en armonía con la respiración, lo que suscita un proceso que conlleva a analizar todas las posibles respuestas que las emociones generan para emitir una respuesta; y tercero, “actuar”, o acción con amor desde la educación. De ahí el lema “respirar, pensar, actuar, educando como acto de amor” (Rubio Álvarez, 2020a).
El estudio permitió determinar que el uso de técnicas somáticas como la pedagogía del loto, en períodos de 20 minutos dentro de la clase de educación física y educación artística, mejora la convivencia, al observar- se una reducción en las situaciones de conflicto y violencia en el grupo experimental.
La investigación evidencia que la pedagogía del loto es una herramienta poderosa para el desarrollo socioemocional en poblaciones vulnerables. Esta metodología no solo impacta positivamente en el comportamiento juvenil, sino que también promueve un ambiente escolar más armonioso (Pandey et al., 2024a).
Esta investigación permite demostrar que el uso de la pedagogía del loto, con sus elementos desde el hatha yoga, la meditación, el trabajo colectivo, la respiración consciente, la percusión corporal y la acción comunitaria, brinda herramientas a los estudiantes que les generan autorregulación socioemocio- nal, permitiendo la disminución de acciones de violencia y el fortalecimiento de dinámicas convivenciales.
Las técnicas como la pedagogía del loto proveen impactos positivos en la corporeidad y revisten cambios vitales en las dinámicas convivenciales, tal como se ha podido establecer en este trabajo y en otros previos que lograron incidencia en las comunidades (Rubio Álvarez, 2022; Velandia Mora, 2021).
En coherencia con la hipótesis planteada, los resultados del diseño expe- rimental pretest-postest con grupo control indican que la reducción de las situaciones de conflicto registradas en el observador del estudiante se con- centró en el grupo que recibió las técnicas somáticas, mientras que el grupo
control, que solo recibió el contenido tradicional de las clases, no presentó dicha reducción (p = 0,001).
Este trabajo aporta evidencia empírica en un campo en el que, según la revisión realizada, no se encontraron estudios precedentes en Colombia, y ofrece una ruta metodológica replicable para evaluar intervenciones desde la corporeidad en escuelas públicas.
Desde el punto de vista pedagógico, los resultados sugieren que es viable integrar 20 minutos de prácticas somáticas (respirar, pensar y actuar) den- tro de las clases de educación física y educación artística, lo que facilita su adopción en instituciones públicas de contextos vulnerados y su articulación con la educación para la paz y la educación posconflicto.
Como limitaciones, el estudio se realizó en una sola institución y en un solo grado, y la variable dependiente se midió a partir de los registros escritos de los docentes en el observador del estudiante, por lo que los resultados deben interpretarse en ese marco y no generalizarse sin cautela a otros contextos.
Se recomienda replicar la intervención en otras instituciones, grados y localidades; complementar el registro convivencial con instrumentos estan- darizados de autorregulación emocional y con el análisis cualitativo de las bitácoras kinéticas; y realizar seguimientos posteriores a la intervención que permitan evaluar la permanencia de los efectos.
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